Meine Angebote:


Der Weg ist das Ziel

GROW & FLOW für dich

Denkst du manchmal: "Irgendwie muss da jetzt etwas gehen?"

Im Job, im Privaten oder ganzheitlich betrachtet, in deiner aktuellen Lebenssituation?

Hast du manchmal das Gefühl, du steckst fest? Deine Bedürfnisse kommen zu kurz beim Wahrnehmen deiner verschiedenen Rollen? Im Hamsterrad deiner Aufgaben, deiner Erwartungen und oder der Erwartungen anderer an dich? Wächst es dir manchmal einfach über den Kopf? 
Oder suchst du Klarheit bezüglich deiner Weiterentwicklung?

Das ist ein wichtiger Startknopf.


Im Coaching schaffst du dir Raum für Reflexion, um

  • Anliegen und Ziele zu definieren
  • Orientierung und Klarheit zu gewinnen
  • Ressourcen zu erkennen und diese zu stärken
  • Handlungsweisen zu überdenken und neu zu setzen
  • Lösungsoptionen zu erarbeiten und deinen Weg zu erkennen
  • Wirkung für dich zu erzielen

 

Mögliche Angebote sind: 

  • Berufliche oder private Standortbestimmung

Nach einer Analyse und Auslegeordnung deiner Situation, stehen eigene Prioritäten und Gewichtungen für deine nächsten Schritte im Fokus.

  • Ressourcenset

Die Stärkung! Hier stehen die eigenen Ressourcen, die positive Verstärkung und ein klarer eigener Fokus im Vordergrund.

  • Kompetenzbilanz

Die Kompetenzbilanz ist eine breite Auslegeordnung zu eigenen Kompetenzen, zu beruflichen Möglichkeiten und Entwicklungen, zu nächsten Schritten.

  • Laufbahn & Entwicklung

Hier geht es um deine Weiterentwicklung! Was sind deine nächsten Schritte, was möchtest du erreichen, welche Schritte braucht es hierfür?

GROW & FLOW im Kinderwunsch

Hast du soeben die Regel bekommen und steckst im Zyklus-Blues? 

Oder bist du mitten in einer Hormonbehandlung und die Gefühle fahren Achterbahn? 

Fühlst du dich mit deinen Sehnsüchten und Ängsten im Kinderwunsch alleine? 

Genau diese Berg- und Talfahrten kenne ich als ehemalige Kinderwunschklientin selbst sehr gut.

Gerade auch als Paar seid ihr in der Kinderwunschzeit sehr gefordert.

Im Coaching machst du/ macht ihr eine Auslegeordnung, was aktuell für dich/ euch zentral ist. Was braucht ihr jetzt, um für euch mit oder ohne Baby einen Schritt weiter zu kommen?

Mögliche Ziele sind:

  • Standortbestimmung

Wo stehe ich und wo stehen wir als Paar im Kinderwunschprozess? Wer hat welche Bedürfnisse? 

  • Abbau von Stress, Druck, Ängsten und Zweifel 

Die Angst, nie Kinder zu haben, die Angst, das Baby zu verlieren, viele Ängste und Sorgen begleiten die Kinderwunschzeit.
Sehr verständlich, nach allem was ihr mitmacht. Und doch hinderlich. 

Das Thematisieren dieser negativen Emotionen hilft, damit du dein und ihr euer  Leben wieder befreiter leben könnt und sich damit nicht zuletzt die Chancen erhöhen, schwanger zu werden.

  • Vertrauen in dich selbst

Der Fokus liegt darin, aus dem Teufelskreis der negativen Gedanken herauszukommen und wieder in positive Gedanken und das Vertrauen zu finden. Das Vertrauen in dich selbst, damit du gelassener durch die Kinderwunschzeit - und das Leben gehen kannst.

  • Begleitung im Loslassen

Habt ihr euch entschieden, euren Kinderwunsch loszulassen? Dies ist oft ein letzter schmerzhafter Schritt, ein Trauerprozess, nach einem oft sehr langen Weg durch einen unerfüllten Kinderwunsch.

Lotusblüten erblühen

GROW & FLOW für dein Team

Möchtest du gemeinsam mit deinem Team wachsen und die Zusammenarbeit verbessern? 

Spürst du unausgeschöpftes Potential im Team?

Gibt es «alte Geschichten» oder Konflikte, welche die Teamarbeit behindern?

In einer Auftragsklärung definieren wir das spezifische Anliegen für das Team und wählen die dazu passende Methodik.

Mögliche Ziele sind:

  • ein gemeinsames Teamverständnis zu Werten und Zusammenarbeit schaffen
  • Spannungen und Konflikte benennen und Konfliktlösungen erarbeiten
  • die Teamzusammenarbeit optimieren und das bisherige Teamwissen besser nutzen
  • neue Lösungsansätze im Team entwickeln und auch umsetzen


Unten aufgeführt sind mögliche Interventionen
Dies sind einige Möglichkeiten, auch hier biete ich absolut bedarfsorientierte Angebote.


Teambildung

  • Gegenseitige Erwartungen klären
  • Die Rollen definieren
  • Die Zusammenarbeit besprechen und bewusst gestalten


Teamentwicklung

  • Die bestehende Teamarbeit reflektieren
  • Möglichkeiten zur Optimierung definieren
  • Gemeinsame Werte und eine Vision entwickeln
  • Eine Teamidentität aufbauen


Konfliktmoderation

  • Das eigene Konfliktverhalten reflektieren
  • Die verschiedenen Sichtweisen offenlegen/ Perspektivenwechsel ermöglichen
  • Gemeinsam Lösungsmöglichkeiten entwickeln


Team im Flow

GROW & FLOW mit IKIGAI

Fragst du dich manchmal, was dir besonders wichtig ist und was du wirklich willst? 

Fragst du dich, wo deine Passion liegt und wann du ganz in deinem Element bist?

Fragst du dich, ob du in deinem Leben das machst, was du gut kannst und was sinnstiftend ist?

Diesen Zustand nennen die Japaner IKIGAI

Übersetzt bedeutet IKIGAI «der Sinn des Lebens» und ist das, was uns antreibt und uns beschwingt- sozusagen der Schlüssel zum Flow und zu einem erfüllten Leben.

Nimm dir die Zeit und komme an unseren Workshop!

Er findet mitten in Bern, im Prisma, am Klösterlistutz statt.

Geleitet durch Evelyne Stock und Silva Frey, beide Psychologinnen FSP.

Wir versprechen zwei intensive, spannende, energievoll inspirierende Tage, an welchen du deinem IKIGAI und deinem Flow näher kommst!

Details findest du hier:

Nächste Durchführungsdaten sind:

  • 19/20. Juni 2021
  • 20./21. November 2021

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