Die Angebote von Grow & Flow als Empowerment für dich als Frau, bei Fragen rund um das Thema Kinderwunsch sowie in Konflikten durch Mediation
Grow & Flow als Empowerment für dich als Frau
Hast du manchmal das Gefühl, du steckst fest in deinem Leben?
Kommen deine eigenen Bedürfnisse oft zu kurz beim Wahrnehmen deiner verschiedenen Rollen?
Im Hamsterrad deiner Aufgaben, deiner Erwartungen und oder der Erwartungen anderer an dich?
Wächst es dir manchmal einfach über den Kopf?
Die Themen und Herausforderungen von Frauen verändern sich über das ganze Leben. Rund alle sieben Jahre verändert sich die biologischen, psychologischen und auch spirituellen Anforderungen im Leben von Frauen.
Es gibt zentrale, prägende Etappen im Leben einer Frau. So sind das mitunter:
- die berufliche Findung und Entwicklung,
- die Paarbildung und die Frage der Familienplanung,
- die Mutter- und Elternschaft,
- die Metamorphose der Lebensmitte mit der Peri- und Menopause und ihren grundsätzlichen Fragen
- sowie schliesslich der Übergang ins dritte Lebensalter.
Jeder Lebensabschnitt bringt seine eigene Herausforderungen und Chancen. Herausforderungen die einfach gelingen- oder manchmal auch einfach überfordern. Genau hier setzt Grow & Flow an!
Die Entwicklung von Frauen ist mir seit jeher nah und wichtig.
Gerne erarbeite ich mit dir, wo deine Potenzial zu Wachstum und Flow in deiner aktuellen Lebensphase als Frau steckt.
Mögliche Ziele sind:
- Berufliche oder private Standortbestimmung
Nach einer Analyse und Auslegeordnung deiner Situation, stehen eigene Prioritäten und Gewichtungen für deine nächsten Schritte im Fokus.
- Energiebilanz und Ressourcenstärkung
Der Blick auf die eigene Energiebilanz, die Stärkung der eigenen Ressourcen mit positive Verstärkung von ressourcenstärkenden Zielen bilden die Basis von weiterer Entwicklung.
- Arbeit an Glaubenssätzen oder Beliefs
Glaubenssätze oder Belief prägen sich in unserer Kindheit und können unser Handeln stark beeinflussen. Gerade die negativen und limitierenden Glaubenssätze gilt es aufzudecken, aufzulösen und mit positiven Glaubenssätzen zu ersetzen.
- Klarheit und Gelassenheit im Umgang mit den anstehenden Herausforderungen
Klarheit und Gelassenheit sind Zielgrössen, die durch das Coaching entstehen sollen.
Grow & Flow im Kinderwunsch
Hast du soeben die Regel bekommen und steckst im Zyklus-Blues?
Oder bist du mitten in einer Hormonbehandlung und die Gefühle fahren Achterbahn?
Fühlst du dich mit deinen Sehnsüchten und Ängsten im Kinderwunsch alleine?
Oder fragst du dich, fragt ihr euch als Paar, ob ihr eine Familie gründen wollt oder eben bewusst kinderfrei leben wollt?
Die Fragen um den Kinderwunsch und die Kinderwunschzeit erlebe ich als enorm anspruchsvoll.
Gerade auch als Paar, seid ihr in der Kinderwunschzeit stark gefordert.
Die Berg- und Talfahrten kenne ich als ehemalige Kinderwunschklientin selbst gut. Und das Gefühl, mit meinen Emotionen alleine dazustehen!
Das ist mit der Grund, weshalb mir die Begleitung von Frauen und Paaren im Kinderwunsch am Herzen liegt.
Im Coaching machst du/ macht ihr eine Auslegeordnung, was aktuell für dich/ euch zentral ist.
Was braucht ihr jetzt, um für euch mit oder ohne Baby einen Schritt weiter zu kommen?
Im Rahmen von 5-7 Coachingsitzungen kann bereits eine gute Basis erarbeitet werden.
Mögliche Ziele sind:
- Standortbestimmung:
Wo stehe ich und wo stehen wir als Paar im Kinderwunschprozess? Wer hat welche Bedürfnisse?
- Abbau von Stress, Druck, Ängsten und Zweifel
Die Angst, nie Kinder zu haben, die Angst, das Baby zu verlieren, viele Ängste und Sorgen begleiten die Kinderwunschzeit.
Sehr verständlich, nach allem was ihr mitmacht. Und doch hinderlich.
Das Thematisieren dieser negativen Emotionen hilft, damit du dein und ihr euer Leben wieder befreiter leben könnt und sich damit nicht zuletzt die Chancen erhöhen, schwanger zu werden.
- Vertrauen in dich selbst
Der Fokus liegt darin, aus dem Teufelskreis der negativen Gedanken herauszukommen und wieder in positive Gedanken und das Vertrauen zu finden. Das Vertrauen in dich selbst, damit du gelassener durch die Kinderwunschzeit - und das Leben gehen kannst.
- Begleitung im Loslassen
Habt ihr euch entschieden, euren Kinderwunsch loszulassen? Dies ist oft ein letzter schmerzhafter Schritt, ein Trauerprozess, nach einem oft sehr langen Weg durch einen unerfüllten Kinderwunsch.
GROW & FLOW für dein Team
Möchtest du gemeinsam mit deinem Team wachsen und die Zusammenarbeit verbessern?
Spürst du unausgeschöpftes Potential im Team?
Gibt es «alte Geschichten» oder Konflikte, welche die Teamarbeit behindern?
In einer Auftragsklärung definieren wir das spezifische Anliegen für das Team und wählen die dazu passende Methodik.
Mögliche Ziele sind:
- ein gemeinsames Teamverständnis zu Werten und Zusammenarbeit schaffen
- Spannungen und Konflikte benennen und Konfliktlösungen erarbeiten
- die Teamzusammenarbeit optimieren und das bisherige Teamwissen besser nutzen
- neue Lösungsansätze im Team entwickeln und auch umsetzen
Unten aufgeführt sind mögliche Interventionen.
Dies sind einige Möglichkeiten, auch hier biete ich absolut bedarfsorientierte Angebote.
Teambildung
- Gegenseitige Erwartungen klären
- Die Rollen definieren
- Die Zusammenarbeit besprechen und bewusst gestalten
Teamentwicklung
- Die bestehende Teamarbeit reflektieren
- Möglichkeiten zur Optimierung definieren
- Gemeinsame Werte und eine Vision entwickeln
- Eine Teamidentität aufbauen
Mediation und Konfliktmoderation
- Das eigene Konfliktverhalten reflektieren
- Die verschiedenen Sichtweisen offenlegen/ Perspektivenwechsel ermöglichen
- Gemeinsam Lösungsmöglichkeiten entwickeln
Gerade auch mein Wissen in Mediation und Konfliktmanagement hilft im Umgang mit schwierigen Entwicklungssituationen.
GROW & FLOW im Konflikt durch Mediation
Gibt es in starke Konflikte, die dich und euch blockieren oder alle Energie binden?
Merkst du, dass du in diesem Konflikt nicht alleine weiterkommst?
Der Weg vom Streit zur Lösung ist die Mediation als bewährte Methode zur Konfliktklärung.
Konflikte können Zusammenarbeit oder auch ein gesundes Miteinander verunmöglichen.
Mediation ist ein strukturiertes Verfahren zur konstruktiven Bearbeitung und Beilegung eines Konflikts. Ich als Mediatorin unterstütze die Konfliktparteien in der Erreichung einer einvernehmlichen Vereinbarung, welche die Bedürfnisse und Interessen beider Konfliktparteien berücksichtigt.
Einige Grundsätze der Mediation:
- Die Teilnahme ist freiwillig
- Die Parteien wählen die Mediatorin gemeinsam aus
- Die/ der MediatorIn ist allparteilich, d.h. er nimmt eine
neutrale Haltung ein - Die Parteien bestimmen die Verhandlungspunkte selbst
- Jede Partei entscheidet für sich, ob die Verhandlungen bis zur Einigung führen oder abgebrochen werden.
- Angestrebt werden zukunftsgerichtete Lösungen sowie
eine dauerhafte Befriedung der Parteien